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新元素网络医院:全民健身,首先要保护好我们的双足
文章来源:  发布时间:2016-8-17 17:27:45  已经被浏览:

 2016年里约奥运会正在火热进行着,同时也点燃了全民健身的热潮。在激烈的运动健身过程中,人们在享受运动健身所带来的欢乐之外,难免会遇到一些磕磕碰碰。尤其是在奥运的赛场上,每个运动健儿都拼尽全力去比赛,稍加不注意便会受伤。在大多运动项目里首当其冲受伤便是我们的双足,足乃人之根本,倘若没有健康的双脚,我们谈何健身?

    金牌诚可贵,健康价更高

    本届里约奥运会开幕以来,就有不少运动员受伤事故在陆续发生。

    其中,8月6日,法国运动员萨米尔•艾特在跳马比赛中左腿严重断裂受伤,这是奥运史上最严重的受伤事件之一。随后,德国体操运动员安达里亚斯•托巴在地面竞技比赛中右膝盖前交叉韧带断裂。

    8月15日,里约奥运会羽毛球比赛展开女双1/4决赛角逐,于洋/唐渊渟以2比0战胜印尼组合马赫斯瓦里/波莉,晋级半决赛。本场比赛,于洋在第二局以16比12领先时出现了脚踝扭伤的情况,但简单处理后继续回到赛场。在备战奥运会的时候,于洋就曾有几次旧伤复发,踝关节的伤病会导致起跳、落地时腿软、撑不住,移动也会受影响。

    由于人体处于行走、跳跃或跑步等情况下,足部主要起到承受和分配身体负荷的作用。因为体操、羽毛球等大多运动项目都含有跑和跳的动作,下肢旋转时身体压力会急剧增加,因此足踝承受着极大的压力,容易造成足踝严重的损伤。

    都说,奥运赛场的竞争是残酷的,为了夺金牌银牌,运动员无法顾及到自己的身体健康,这是否有悖于真正的奥林匹克精神呢?所以,在我们在为夺得奖牌而欢呼雀跃的时候,同时应该把目光放到每位参赛的运动健儿身上,更多关心他们有没有受伤,为他们送去贴心的问候。

    不同群体,存在着不同的足踝病症

    在激烈的比赛过程中或者频繁的训练中,运动员无可避免地会遭受到伤病的折磨。足踝损伤对运动员来说是一道挥之不去的阴影,几乎每个运动员退役的时候都是带伤的。然而,足踝疾病不仅在运动场上时常发生,每个人的一生中都会遇到或多或少的足踝问题。如果把人比作大树,那双脚便是树根,树根出了问题,枝叶也不会茂盛,生命也将凋零。

    不同人群存在的足踝病症各异,却给人们的身体造成极大的伤害。比如,儿童足踝病多是先天性畸形,以及神经系统发育不正常导致的脚畸形,比如高弓足、扁平足等。青少年最好动,常见的足踝病有如脚骨折等运动损伤。女性爱穿高跟鞋,由于鞋前面很窄,且脚前承受的压力较大,脚趾容易发生畸形,如拇外翻等。

    据了解,九成的中老年人都患有足踝疾病。随着年龄的增长,脚的关节、韧带、骨骼也随之老化,足弓逐渐塌陷,导致老年性平足,对身体的支撑能力就会下降,足踝疾病也会越来越多,如脚跟痛、足底筋膜炎等慢性劳损。另外,很多疾病也会殃及到脚部,如糖尿病人最怕破脚,痛风患者脚趾疼痛等。

    千里之行始于足下,足踝疾病不仅严重影响到我们正常的生活,降低生活质量,如若得不到及时医治,还会进一步造成我们的膝、髋甚至脊柱的功能障碍,甚至是瘫痪。然而,老百姓对足踝健康的关注度远远不够,总是等到病情变得更加严重了,才会到医院进行治疗,从而错过治疗的最佳时机,成为人生的一大遗憾。

    足踝病症隐匿,早筛查早干预

    大多数时候,人们对足踝疼痛是能忍则忍,认为忍忍也就好了。这样的想法,都是对足踝健康重视不足的表现。尤其是青少年的足踝健康,一般家长发现孩子足踝异常,由于缺乏对足踝健康的正确认识,以为是孩子走路习惯差,偷懒不爱运动,不会有事,从而导致孩子错过最佳的治疗时机。

    据统计资料显示,在我国约有4/5的人有不同的足踝病症,约有2.5亿人需要得到足踝的治疗。足踝病属于一种慢性疾病,并不像突发病症一般,它在临床表现比较隐匿,潜伏期长,知晓率低,治疗不及时,还会引发其他病症。由于病情隐匿,容易被人们所忽视,因此做好早期的足踝筛查对预防足踝疾病至关重要。早期筛查,可帮助人们及时发现异常,尽早预防与治疗,避免病情进一步发展。

    就在今年6月至12月份,深圳市新元素健康管理有限公司联合广东省工伤康复医院面向广州、深圳两市开展“预防脊柱侧弯,关爱足踝健康”大型公益筛查活动,由专家、全科医生、健康管理师组成的医护团队走进不同的社区、学校、商场、健康小屋等,为广大市民提供专业、规范的足踝筛查,普及足踝健康知识,增强市民健康意识。与此同时,新元素还有多项慢病公益筛查活动在持续开展,如“老年认知筛查”等,为不同的群体提供精准的健康管理服务。

    据参加筛查活动的市民反映,“以前我们都不了解足踝和脊柱侧弯问题,孩子双肩不平,我们也没看出来。这次筛查让我们更加重视孩子的足踝健康问题,及早防范。”

    足踝疾病康复,重在院内治疗结合院外管理

    足踝疾病的治疗和康复是一个相当漫长的过程,尽管在医院得到了治疗后出院,并不是该病症的结束,院外的康复对评估病情、巩固治疗效果起到举重若轻的作用。如若在院外得不到科学的指导干预和管理,容易导致病情反复,再次入院。

    因为每个患者的情况不一样,针对的康复方案,康复训练,以及平时的吃、穿、住、用、行等,都会有相应的限制和要求。这就要求患者需要随时、全程的专业指导,保障自己所做的是对康复有帮助的,避免不规范的训练、饮食等加重病情。因此,院内的治疗和院外的健康管理不能分离,配合医院的治疗做好院外健康管理,可以做到康复效果的最大化,少生病,晚生病。

    针对足踝疾病的康复管理,新元素网络医院携广东省工伤康复医院专家团队,面向因骨骼肌肉病变导致的足部疾患患者,倾力打造名医指导下的足踝康复管理套餐。主要由广东省工伤康复医院顶尖团队通过先进、严谨的专科检查,全面评测足踝功能状况、足压分布,定制个性化的足踝疾病康复方案,为患者提供足病院内院外、全程化的预防、矫治、康复及日常管理等服务。

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